MTB-Lohja forum - Lihaskuntotreeniä

Pages: 1 2 3

Lihaskuntotreeniä (Read 2655 times)

Ex Member

Lihaskuntotreeniä
06.01.2014 at 13:17:26

Ystävät,

Olisiko porukka kiinnostunut salitreenistä? Voitaisiin käydä porukalla esim. kerran-kaksi viikossa nostamassa rautaa. Hyvää vastapainoa satulassa istumiselle.

Esim. torstai -iltaisin klo 18 voisi olla hyvä aika Neidonkeitaassa.

Kartoitetaan nyt ensin kiinnostuneet ja päätetään sitten, mennäänkö. Tuo torstai-ilta ja aika oli nyt vain esimerkki. Kaikki käy periaatteessa ainakin allekirjoittaneelle.

Back to top

Pekka L God Member OTB-Lohja jäsen Posts: 1263 Pirunnummi	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #1 - 06.01.2014 at 16:07:24 Mun tartteis selkää ja kegiä reenata, jos pääsis noista selkävaivoista. Yksin ei tu lähettyä, jotenka voisin harkita. Tuleva torstai ei mullen käy ja seuraava viikko iltavuoro, mutta sen jälkeen.
Back to top	Let there be rock (AC/DC)

Sini K Junior Member MTB-Lohja jäsen Posts: 19	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #2 - 06.01.2014 at 20:37:11 Jos ei kuulu Lohjan bodaukseen niin on ihan off season, sinne nyt tissikonetta ja syväkyykkyjä tekemään
Back to top

AlpoP Senior Member Posts: 410 Lohja	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #3 - 04.02.2014 at 12:14:04 Suosittelen Lohjan Bodausta. 6kk 100 ja aina käytössä tuohon hintaan. Käyn itse talviaikaan lihaskuntoa ylläpitämässä. Siellä on yhdet minun omatkin laitteet, ihan oikeasti. Nyt olen reilun viikon reissussa, mutta sen jälkeen voitaisiin sopia vaikkapa paikkaan tutustumiseen.
Back to top	Monta mutkaa on eessä

Sini K Junior Member MTB-Lohja jäsen Posts: 19	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #4 - 04.02.2014 at 14:25:27 Onko ne Alpon seisokit
Back to top

AlpoP Senior Member Posts: 410 Lohja	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #5 - 04.02.2014 at 17:14:10 Jep. Saa vapaasti käyttää. Veikkapa yhdellä jalalla sen päällä seisomalla voi kehittää maastopyöräilyssä tarvittavaa tasapainoa. Jos kyllästyttää, niin sitten niillä voi seisoa käsillä ja taatusti tulee harjoiteltua OTB:ia.
Back to top	Monta mutkaa on eessä

Juha-Täti (JuhaK)

Ex Member

Re: Lihaskuntotreeniä
Reply #6 - 05.02.2014 at 09:15:41

Joudun passaamaan tämän, vaikka itse ketjun aloitinkin.

Ne, ketkä olivat Liessaaren viikkolenkillä 3.7. muistavat kun vedin OTB-Granden saaren korkeimmalla kohdalla kalliolla ja avasin polveni, kyynärpääni ja hajotin vähän kalustoa yms. Vasen polvi otti siellä niin paljon hittiä, että se ei kestänyt enää näköjään loppukauden ajoja ja salitreeniä = rasitusmurtuma, joka nyt launtaina kesken kovavauhtisen puikan ei sitten enää kestänytkään vaan vasen polvilumpio halkesi kahtia ja sitten mentiin lasarettia kohti.

Oheisista linkeistä löytyy kukakavalkaadi häpeän hetkistäni:

https://horizonworkspace.vmware.com:443/data/shf/HJ3l9nagTaCTgyvBZQ+ybAAFMjU1Nzg...

https://horizonworkspace.vmware.com:443/data/shf/sKPZ+AtUSFSr85uJ3jF9MwAFMjU1Nzg...

https://horizonworkspace.vmware.com:443/data/shf/1hIhqaWdS6Cg6TGFGqL7DwAFMjU1Nzg...

https://horizonworkspace.vmware.com:443/data/shf/TjtHkxHRQ,CaQsLWu6vSFgAFMjU1Nzg...

Lohjan Sairaalan päivystykselle, röntgenille, leikanneelle ortopedille ja päivystyksenä kotoa kutsutulle leikkaussalihenkilökunnalle sekä osasto 3B:lle jättikiitokset.

Olin päivystykseen tulostani puolessatoista tunnissa leikkurissa ja kotona alle vuorokaudessa. Loistotoimintaa ja upeaa hoitoa. Kiitos!

Nyt vain kuusi viikkoa jalka ortoosilla tuettuna kuntoutusta. Alkukaudesta ehkä ajetaan, ehkä ei. Hiihtämään ei nyt tarvitse mennä.

Back to top

« Last Edit: 05.02.2014 at 15:24:27 by N/A »

Timppa_H God Member Telttavahti Posts: 1369 Lohja	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #7 - 05.02.2014 at 09:28:37 Voi ihme, kyllä miestä koetellaan Paranemisia. Muoks; eipä auenneet kuvat.
Back to top

Juha-Täti (JuhaK) Ex Member	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #8 - 05.02.2014 at 10:20:53 Nyt toimii. Hyödynsin firman omaa tekniikalla, niin jo potkii.
Back to top

Marko

Senior Member

Posts: 311
Kirkniemi

Re: Lihaskuntotreeniä
Reply #9 - 05.02.2014 at 10:56:28

Jännästi se voi lumpiokin näköjään kahdentua. Hyvät kuvat. Saitko edes titaania lumpioon? Ihan kunnon avoleikkausarvenkin saat näköjään muistoksi. Kyllä kelpaa shotseissa kesällä kävellä. Monta tikkiä?

Aika äkkiä nuo liikerajotteet liikkumattomiin niveliin tulee. On ihan omakohtaista kokemusta sormista ja polvista. Ei muuta kun jumppaamaan jahka tohtori antaa luvan, niin kyllä se siitä. Koittaa toipua...

Back to top

If something's hard to do then it's not worth doing. Homer Simpson.

Juha-Täti (JuhaK)

Ex Member

Re: Lihaskuntotreeniä
Reply #10 - 05.02.2014 at 11:02:32

Tikit on last season. Joku parikymmentä niittiä pitää kasassa eli entistä rujompi arpi tiedossa. Nuo kaksi piikkiä otetaan pois vielä toisessa leikkauksessa eli ihan kunnon vekki tiedossa.

Fiilis käännöksessä oli kuin kuminauha olisi paukahtanut poikki varoittamatta. Tajusin jo ennen kuin olin edes lumen pinnassa, että nyt se sitten meni.

Mutta sairaala pelasi kuin liukuhihna. Aivan uskomattoman hienoa palvelua verovaroilla. 👍

Back to top

Pekka L God Member OTB-Lohja jäsen Posts: 1263 Pirunnummi	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #11 - 05.02.2014 at 15:59:45 Eiks tää ois kuulunu sinne terveisiä Lohjan sairaalasta osioon, vaikka himassa jo oletkin Laittoivat sit vetskarin sulle, niin on helpompi ottaa kutimet poies Nyt kun se on vahvistettu ja entistä ehompi niin polvisuojillehan ei edelleenkään ole tarvetta Koitahan kuntoutua, aikainen kevät tulossa
Back to top	Let there be rock (AC/DC)

Marko Senior Member Posts: 311 Kirkniemi	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #12 - 06.02.2014 at 09:36:25 Pekka L wrote on 05.02.2014 at 15:59:45: polvisuojillehan ei edelleenkään ole tarvetta Osta vaan se maantiehinutin, niin ei tartte suojilla komeaa arpea peitellä
Back to top	If something's hard to do then it's not worth doing. Homer Simpson.

Juha-Täti (JuhaK) Ex Member	Re: Lihaskuntotreeniä Reply #13 - 06.02.2014 at 09:57:54 Niin, sehän oli Pekka kun puhui polvisuojista. Mä ajan paljaalla.
Back to top

Juha-Täti (JuhaK)

Ex Member

Re: Lihaskuntotreeniä
Reply #14 - 07.03.2014 at 09:14:02

Tarinahan ei ole hyvä, jos sille ei tehdä jatko-osaa. Nyt sellainen tehtiin jo ennenkuin ykkösosa oli ehtinyt valmistua.

Polvi petti uudelleen launtaina ja maanantaina suoritettiin uusi avaus. Tällä kertaa olin pöydällä lähes viisi tuntia ja jo tutuksi tullut ortopedi joutui töihin oikein kunnolla. Nyt sitten maataan jalka suorana pehmytkipsissä ja vielä entistäkin pidempi vekki polvessa. Rautaakin on tuplamäärä keinoluulla kuorrutettuna. Kuulemma 12 viikkoa menee ennenkuin saa alkaa tekemään mitään. Sehän ei varsinaisesti ota päähän kun aktiivinen ajokausi alkaa varmaankin parin viikon kuluttua.

Lupaan kuitenkin, että tämä saaga päättyy kakkososaan. Kolmosta ei tule, vaikka Hollywoodista isolla rahalla kyseltäisiin.

Lohjan Sairaalalle taas isot kiitokset. Osastolla lupasivat laittaa vakioyksiön oveen nimeni, jos vielä näyn siellä.

Saatan harkita polvisuojia, jos koskaan satulaan enää pääsen.

Ketuttaa niin paljon, että vedetään vähän Einoa:

"Kas, silläpä sitä vasta turkkia on!
Ja entä sen paksua selkää!
Ja milloin ääni sen ärjähtää
koko kaupungin pennut pelkää."

-Eino, Kuvernöörin Koira

Back to top

Pages: 1 2 3

‹ Previous Topic | Next Topic ›